減量始めました
人生初めてのダイエットです。今まで本気で気にしたことは一回もなかったんですが、部活をやめて体重がやばいことになったので、ダイエットを決意。

しかし性格的に食事制限は向いてないので(食べてストレス発散するタイプだから)

なるべく間食を無くす!
9時以降にものを食べない!
毎日体重と体脂肪率を計ってメモる!
飽き時間に腹筋と柔軟!
なるべく噛む!

を対策として頑張ります

目標三キロ減!

他に何か心がけたほうがいいことあったら教えてください……

続けていけたらいいな……

いろはの最終回が少し残念……
こーちゃんはよかったけど、また再び集まる時のシーンが欲しかった……!
しかしとおるさんかっこいい……

コメント

nophoto
霜風さん
2011年9月30日21:46

程ほどにしなさいよ^^;

私、つい最近まで、拒食症疑惑(別に何の悩みもないのに)で、
体重が2週間もかからないうちに5kgぐらい減少しちゃったのよ。
状況が違うかもしれんが、3食はちゃんと食べなさいね。
私の場合、3食すら食べたいけど、食べれなかったから。
あまりやりすぎて、食べれなくならないよーに!!

受験終わったら、食事しなさいね、私と。←
いい加減、いつになったら食べに行けるかしら?
もうかれこれ3年・・・www

瑪瑙竜
2011年10月1日13:29

大丈夫、三食はちゃんと食べてるよー

そっちこそ大丈夫か!?


食べるーいくいくー
誘って☆

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