人生初めてのダイエットです。今まで本気で気にしたことは一回もなかったんですが、部活をやめて体重がやばいことになったので、ダイエットを決意。
しかし性格的に食事制限は向いてないので(食べてストレス発散するタイプだから)
なるべく間食を無くす!
9時以降にものを食べない!
毎日体重と体脂肪率を計ってメモる!
飽き時間に腹筋と柔軟!
なるべく噛む!
を対策として頑張ります
目標三キロ減!
他に何か心がけたほうがいいことあったら教えてください……
続けていけたらいいな……
いろはの最終回が少し残念……
こーちゃんはよかったけど、また再び集まる時のシーンが欲しかった……!
しかしとおるさんかっこいい……
しかし性格的に食事制限は向いてないので(食べてストレス発散するタイプだから)
なるべく間食を無くす!
9時以降にものを食べない!
毎日体重と体脂肪率を計ってメモる!
飽き時間に腹筋と柔軟!
なるべく噛む!
を対策として頑張ります
目標三キロ減!
他に何か心がけたほうがいいことあったら教えてください……
続けていけたらいいな……
いろはの最終回が少し残念……
こーちゃんはよかったけど、また再び集まる時のシーンが欲しかった……!
しかしとおるさんかっこいい……
コメント
私、つい最近まで、拒食症疑惑(別に何の悩みもないのに)で、
体重が2週間もかからないうちに5kgぐらい減少しちゃったのよ。
状況が違うかもしれんが、3食はちゃんと食べなさいね。
私の場合、3食すら食べたいけど、食べれなかったから。
あまりやりすぎて、食べれなくならないよーに!!
受験終わったら、食事しなさいね、私と。←
いい加減、いつになったら食べに行けるかしら?
もうかれこれ3年・・・www
そっちこそ大丈夫か!?
食べるーいくいくー
誘って☆